穿越肉身，看到你的灵魂 | Days in Amma's Ashram

文|陶梦轲

图片|pinterest&陶梦轲

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梦轲按：这篇文章，起念于2月我在福建南禅寺内观之时，从2月11日狮子满月开始发酵，起笔于双鱼座新月，结果到3月处女座满月又搁笔了，未完成。8月8日水瓶座满月的时候我在印度，这个主题又再次浮现，8月12日又动笔写了一些，仍是未完成。于是这个主题就飞到了狮子座新月日食，日食那天我去Darshan，给Amma送上了一副小画，去之前我内心很忐忑，又继续写了一个小时，还是没有发送。今天日食后思绪和情绪都飞了一会儿，念想是时候写下来了。这个主题关于爱，关于物化，关于被看到，关于不完美，关于接纳，关于神性，我只是试着记录下来，将灵魂的碎片串成Mala，献给神。

（画于2017年8月20日）

Part 1 你看到的，是物还是灵，而爱又在哪里（落笔于2017年3月7日）

有一个讯息在我心里一直从狮子满月发酵到双鱼新月。（然而这已经快到处女满月了……

你看见的是满足你需要的物，还是一个个真实的人？

狮子座满月月食那天清晨，我在南禅寺内观中心的禅堂打坐，有个念头忽然闯进来：当你看到身边的人，是看到他们作为一个和你拥有同样智慧的灵魂的存在，还是只看到他们只是满足你需求的物？

在内观中心，法工为我们布置禅堂，准备早午两餐和晚间茶水，助力老师回答我们的请益。他们满足了我们在此生活、学习、修行的需要。

过年回家，妈妈做大餐，爸爸陪聊陪喝酒（干杯），家里的狗狗们也会翻肚皮等着被宠幸。他们满足了我衣食住行的生活，交流娱乐的需要。

空闲时间和朋友们相约而聚，吃饭逛街聊天，彼此满足了交际的需要。

我们生活中有许许多多的人出现，穿梭于小区写字楼之前为你送快递的快递员，上门取衣服替你拿去干洗的收件小哥和干洗员，便利店说这“欢迎光临”和为你结账的姑娘，早餐去地铁路上卖煎饼果子的大妈，地铁里手持金属探测器的安检人员，车厢里挤得严丝合缝的换乘时候行色匆匆的陌生人。他们满足了我们便利生活，高速节奏和擦肩而过的需要。

我有一只叫pluto的猫，她会卖萌会生气，会捉弄我。她满足了我对陪伴的需要。

人们通过“需要”将独居的触角伸向外，延伸出保护壳，伸向更多的他者。但当我们和“他者”联结的时候，我们是将其看作满足需要的工具，还是通过他的眼睛，看到也理解到他是和我们拥有同样智慧、情感、自由意志的人？

去年3月开始我用了3个月的时间带领《懂得爱》的读书会（《懂得爱，至深处的孤独与亲密》）。书里面经常提到“物化”这个概念（用动力学的术语其实是“客体化”）。当我们还是嗷嗷待哺的婴儿时，我们会下意识地将抚养者“物化”（客体化）为照顾自己焦虑和需求的客体，如果没有这个步骤，小婴儿就将体验到世界的毁灭和崩塌，因为那时候小肉球们什么都做不了。我们确实在这样的物化（客体化）关系中习得了如何与外界建立关系，学习互动。但即使长大成人之后，这种物化的作用还在，我们会下意识地寻找一个客体，去填补我们的寂寞、空虚，寻找一个照顾者甚至拯救者的角色去缓解我们的存在性焦虑，而这个人是谁，并没有多重要。

书中一直倡导人们不要物化，无论是物化人物还是关系。那到底什么才叫“不物化”？什么才叫“将对方作为一个真实的人来对待？”

“不物化”的第一步，就是要看到对方是和我们有着相同智慧、体验、灵性的存在，没有高低之分。

我们每个人都独一无二。这几年有一档综艺我是集集不落，那就是《奇葩说》，今年还多了一个《奇葩大会》。节目中的每一个选手都让我们看到一种新的可能性，不是应试教育批量制造出来的“同类”，而是标榜着个性，也愿意闪烁其个性的灵魂。每次看《奇葩大会》我都感慨真的是水瓶时代能量的跃升，反叛的天王星必须站出来发声。无论这些“奇葩选手”都经历过什么，他们都是闪着光的。

当我意识到自己时不时就会落入到“物化”的怪圈中时，我开始尝试通过别人的眼睛来看世界。他们看待这个世界的角度是怎样的？他们的背后有着什么样的故事？

地铁里迎面走来的西装革履的男生面露憔悴，做着金融工作，也许前一天刚加班到三点，今天还得准时到办公室。说不定因为回去得晚了，女友还和他大吵了一架。女友是一个高个长发的姑娘，在国企做着行政工作。虽然不及男友这么忙，但办公室政治也让她焦头烂额。她其实很想和男友多倾诉倾诉，可他白天走得早，晚上回得晚，根本没有机会。她很生气，也很无奈。吵架之前她还接到了母亲的电话，又是一个主题，问他们对未来有什么样的计划，如果男朋友没有成婚的计划，还是分开趁着自己还年轻再找一个吧。她的母亲生活在华中地区的三线城市，没事的时候喜欢跳跳广场舞，因为人很热心，爱张罗，被大家推为他们区广场舞的领队，对母亲来说这大概是她这辈子当过的最大的“官儿”了，非常自豪。一起跳舞的姊姊妹妹平时没事也会一起遛狗，闲聊，因为年龄相仿，聊得无非也就是子女们的生活，今天我儿子结婚了，娶了个漂亮媳妇家里在上海还有房，要不就是上个月我闺女生儿子了，坐月子奶水很足真省心，或者孙女要下课了先不跟你聊了我要去接她了……每当姊妹们问起她在北京的闺女怎么样时，她都尴尬地说不出话。于是她就愤愤地想自己好歹是个领队，可是这些都被姊妹们比下去了，这怎么行，回家就打电话给女儿施压……

你可以说以上只是我的脑洞，但用这样的方式去看待的时候，每一个人背后都有着和我们自己一样庞大的人际网和信息网，他们不再只是单独满足我们需求的一个面向而已。他们变得饱满、立体。

除了饱满和立体之外，我们还具备智慧和灵性。这也是生活中每一个和我们有交集或者没有交集的人都具备的。

我自己时常会陷入“比较”的怪圈，小时候念书想要在成绩上胜过别人；工作之后“莫名其妙”会拦下很多活，潜意识中想让自己的表现胜过别人；一旦发现潜意识认定的“竞争者”掌握了新的技能，就很恨不得下一秒自己也掌握这些技能，甚至要做到更为精湛；一旦没有达成自己的预期，便会表现出对别人、对自己的愤怒和不满。而且这样子的怪圈，通常是在不经意之间就被自己的信念系统下套了。由此而发展出的自我觉察，也是经年累月的个人体验慢慢解锁的。“觉察”就像是一个木马侦查软件，不断扫描、识别、净化。

《超感猎杀》中有一幕，印度姑娘Kala小时候在节日游行中和家人走散了，另一个孩子过来牵起她的手，带她躲进了游行的花车，花车上摆着巨大的象头神甘尼许。小小的她沿着内部的架子往上爬，进到了甘尼许的身体内，透过甘尼许的眼睛看到了外面的世界。

Part 1写道这里就搁笔了。但当我今天再次回看这部分的时候就惊呆了——“小小的她沿着内部的架子往上爬，进到了甘尼许的身体内，透过甘尼许的眼睛看到了外面的世界。”我不太记得自己写了这些（这就是为什么要不停写写写，因为不写会忘，当然其实会忘也没什么大不了），半年之后我就真的像是印度姑娘Kala一样，身在印度了，道场的占星师莫汉吉跟我说我需要供奉的也“正好”是象神甘尼许。8月25日这里有一个节日，要顶礼甘尼许。我昨天发了一条朋友圈：“记住，我们顶礼的并非是大象，而是Gannapati（象神）——栖居于其内的神性之灵。”我告诉自己要时刻铭记这一点，因为神性无处不在。宇宙就是这样地神奇，不管你是否记得，该发生的事情总会在对的时候发生。

Part 1 的最后我想写的，其实是Kala透过象神的眼睛，获得了一种全新的神性视角，也是她内在神性的一部分，被点亮，被扬升。而半年之后，我体会到了这部分。

Part 2 “你要先会爱自己，才会无私”（落笔于2017年8月12日）

这天我在朋友圈里发了一张大象Lakshimi的照片，结果一票朋友在之下惊悚且不满地留言，说为什么它脚上有铁链，会被鞭打吗等等。我解释说：谢谢大家关心大象身上的镣铐，他很好，没有遭受任何不公正待遇，铁链的原因是为了避免在出行过程中伤到他人。但这个解释完全无济于事，甚至还有朋友私信我说：“戴着镣铐的象一点没觉得有灵性。”

我特别沮丧，因为我知道真相并不是大家想的那个样子，而在不了解事实的情况下质问别人往往是最容易的一件事。发情期的大象是很容易伤人的，并且肉身的桎梏跟灵性的自由是并不冲突的。可我也不想去反驳，只是对于那些指责感到很沮丧。

晚上我拿着电脑去大厅边看Amma's Darshan，边做翻译Seva的时候就碰到Kavyasri和港姐。和她们一起校对了Amma人道主义行动小册子的最终版，她们笑说我是她俩之外第一个看到这本中文小册子的中国小伙伴。

校对结束后，我们仨便聊了起来。Amma总是用不同的管道传给我需要接收的答案和提醒。

我支支吾吾地跟K说着我的沮丧，支吾的原因是我得向她坦白我拍了照片，因为Ashram里拍照是不被允许的（为了避免不要的误会）。她笑着瞪了我一眼，然后分享了几个小故事：

Lakshimi和Rama都是大象孤儿，从小就被收留在道场里。这里就像它们的家一样，它们小的时候甚至会冲进Amma的房间，想蹦上她的床，然而太笨重的并没有成功。它们很爱Amma，但为了避免给ashram里的人们带来不必要的伤害，它们被养在道场附近更适合它们地方。时常，它们会回来，看看Amma和道场。Amma有时候会喂它们，但大象吃起东西来很粗糙的，边吃边掉渣渣，吃完地上还有很多。有一次吃完看着满地的渣渣，Amma就教育它们说，这个世界上还有很多地方在闹饥荒，很多人没有饭吃，可是你看看你们，还剩了这么多太浪费了，捡起来吃掉。于是Lakshimi就真的用鼻子一点点地把渣渣捡起来放到嘴里。但Rama还在假装不知道。Amma就跟Lakshimi说，你快劝劝Rama。于是就看见Lakshimi乖乖地用鼻子去牵Rama的鼻子，然后两只象就一起把渣渣捡起来不浪费地都吃掉了。

这两个月我时常有的感受就是：这个世界，整个宇宙真的太大了，有太多神奇和美妙的事情，真该用心好好看看。

我的第二个困惑是如何在“自我”和“无私”之间找到平衡点。Amma鼓励人们多做seva（无私服务），让爱与慈悲流淌。今天（2017年8月22日）开示的时候Amma又分享了一个小故事：

有一次等待Darshan的队伍中有人吐了，在地上留下一大滩污渍和难闻的气味，人们纷纷绕道而行，甚至走出了队伍。还有人跟Amma拥抱的时候跟她说她应该让人去清扫一下。但没有人主动去做。后来队伍里有个十几岁的小男孩，他从队伍中走掉，过了几分钟他带了一双手套回来，清理掉了那一大滩呕吐的污渍，又站回到队伍中。人们以为他是呕吐者的孩子或者亲人之类，然而都不是，他只是另一个站在队伍中等待的人，但他并没有把清理当作是别人的事情，而是看成自己的一部分，自发地做了这些。Darshan的时候Amma给了他大大的微笑和拥抱，还有很多亲吻。这之后的很多日子里，男孩的脸都会浮现在Amma心头。当然Amma会记住她的很多孩子，但这个男孩总是浮现。Amma体会到，那是因为他的无私，他把这个世界都当作是自己的一部分，所以当Amma和这个孩子拥抱的时候，慈悲和爱就很自然地流淌起来。

我也想让自己更无私一些，扩展心轮，爱与慈悲。但我因为治疗，也因为实际的身体状况，这两个月拒绝了很多人寻求帮忙的请求。本来“拒绝”对我而言就并非一件容易的事情，所以每次拒绝掉Seva我都会很自责。

港姐说，你要先爱自己，才能无私。

在印度我烧过两次，就是整个人很疲惫，手心发热，但去Suseela大夫那里她会说我没事那种。某次跟Will聊起的时候，他大笑，说很多时候你这都是能量烧的。的确，一般这种情况去Amma身边坐坐都有奇效……

烧完第二次莎珈就问我，说你好好想想，这两次烧都要在教会你什么？

第一次是第一天治疗完就跑去做了两个小时占星翻译Seva。第二次是治疗快结束了头脑忙着计划做这个做那个。但凡没好好照顾肉身的时候都会来点事儿。也就是，但凡没照顾好自己感受，好好爱自己的时候，都会被行动反噬。并且事实证明，当我尊重自己感受而拒绝的时候，事情仍可被妥善地解决。You can say NO but with LOVE. 我才不是唯一那个让地球转起来的人呢，哪能这么自恋啊。

Seva是为神的工作，在你和神之间存在着头脑。没有距离，没有别人，所有和Amma的体验都是个性化，独一无二，也没有可比性的。重要的是Seva的态度，因为情绪是能量，负面的能量会在你Seva的工作中被传达出去。

Seva是业瑜伽，是上师布置的功课，是和上师直接的链接。你总会知道，哪个是Amma让你Say Yes的，哪个是让你Say No，哪个是创造出来的神的游戏来试炼你的。找到你自己识别这些方法，你总会有的，但这需要过程，也需要试错。

我想我的方法就是这些管道吧，还有看到收到的讯息，再学会更多听身体的讯息。

Part 2写到这里搁笔了。我在学着尊重自己的身体和感受，在照顾别人之前先照顾好自己，也允许自己被照顾。说来也有趣，我先后有两个有趣的室友，16岁的老灵魂芮芮和逐渐从泡泡里出来的卷卷，还有其他诸多小伙伴，他们都像是宇宙派来的小天使们，给我好多好多支持和帮助。

Part 3 拥抱生命中的“不完美”（落笔于2017年8月20日）

周三的时候赞羽给我抽了“写作解药卡”，里面附了一个写作建议：书写那些你第一个想到的生命中的“不完美”，客观表现它，深入观察它，试着赞美它。结果这个话题飞了很久，一直没有落笔。我一直很想写，但我知道当我真要去看自己的不完美的时候，月处女的挑剔就会全面上线，而使这个主题变得罄竹难书。

现在打开电脑，Darshan之前给自己一个半小时的时间，在天台上吹风好好体会这个议题，并试着不对自己苛责和批判，而是去赞美那些不完美。讲真，并不是很容易。

最先想到的是谢尔·希尔弗斯坦的一个黑白绘本《失落的一角》，一个缺失了一角的圆，一路都在寻找适合它的那一角，让它变得圆满，它碰见了各式各样的角，有大有小有长有短有厚有薄，有的很嬉皮有的很雅痞，有的角能和它融合同行一段，有的角和它在一起却使得它再也无法歌唱，无法享受旅途。绘本的最后它放下已经寻找到的那一角，又再次踏上寻找的旅途。

这本书还有一姊妹篇，《失落的一角遇见大圆满》，讲的是一个孤独的角，蹒跚在路边等待被捡走，它遇到了很多形状，有的一看就很不合适，有的合适了但随着彼此的成长或磨损又变得不合适了，它生命当中来来回回很多存在，结合又散开，直到最后它遇见了一个圆，它很欢喜，想让圆带它走，可圆说并不需要，因为失落的一角也可以成为圆。这是失落的一角从未想过的一种可能，它可以不需要被补足或被捡走，它自己就可以成为一个圆满。大圆走了，它也开始了自己的历练，它很艰难地让自己动了一起，是那种磨平自己棱角的翻滚，最开始的时光非常痛苦，因为没翻滚一次都是重重的的伤。但慢慢地它发现自己的速度变得快了，变得光滑了，有了弧线，又变成了椭圆。最后，它成为了自己梦想中的大圆满，愉快地滚了下去。

我知道自己很平凡，但这不能成为我灵魂停滞不前的借口。没错，我只是一个失落的一角，但这一角中都包含着大圆满。我们从未和圆满（完美）分开过，它一直都在，而我们只是要经历这个旅程，去发现它。

之前我们在PK小组里讨论过这个话题，芬兰小姐姐说Amma太完美了，这种完美让她感到反感。真棒，我们都经历过这样的内在投射过程。Amma像镜子一样的存在折射出我们对自己的不完美，而没有办法达到完美的愤怒和苦恼。

Analan说Amma的肉身并不完美，她会两鬓斑白，她的肉身会死亡。这对信徒来说是件要吓尿的事情。但这并不影响她内在的完美。Amma每次darshan或者bajans在台上都会给我们行大礼，因为她在我们每个人内在都看到完美的神性。因为神性存在于一切之中，一朵花开，一只蚂蚁爬，海浪在奔腾，四季在流转，你在哭，她在笑……都有一个核心的芯片是神性，在其中闪着光，她看到并尊重，带着爱与慈悲。

我们都要学会爱自己，Amma这么说的，这份爱不只是对于the Self（自性），而是爱the self（自己），我们的神性、肉身和全部。

其实又不太能写下去了呢。对于要接纳自己的不完美。直播翻完两个小时公开课，Janice说你太棒了，反应超快。我们来回听一下效果。我说，还是不要了吧，我挺不喜欢回头去听自己的东西的，因为觉得都不完美啊。温柔的Janice大眼睛瞪着我说：我要揍你。潜台词是，你那么棒，我们羡慕还来不及，你怎么能这么评价自己呢。

Amma一定是派了这么多小天使在我身边，不断提醒我我到底有多好多优秀吧，把我从Lilith黑月的魔抓中拖出来。

我开始思索自己对“不完美”的定义，那便是所有非完美的，就好比如果完美是100分，那所有低于100分的都是不完美，包括99.99999和0.000001。这样说出来就觉得自己很可笑了。自以为完美的那是“小我”，神性的完美是不用靠“以为”的。太害怕不完美，以至于事必躬亲累死了自己，没有空间神也进不来。占星课上Rtnanda奶奶讲了个故事：

湿婆和雪山神女在天上，湿婆忽然说“我听到信徒祈祷了，他需要我的帮助。”然后他就去了。结果他很快又回来了，雪山神女问他：“怎么回来这么快？”湿婆说：“他已经自己开始动手，不需要我了。”有的时候，我们把事做得太满了，小我侵占了空间，而让神无法进来。

Part 3写到这里搁笔了。后来在等待Darshan的队伍中，我向Amma祈祷后又在笔记本上写下更多：生命中所有的“不完美”“犯错”就像一个个裂缝和窗口，让神性得以进入指引我们走向对的路。之所以会因“不完美”而苦恼，是因为感到自恋受损，这个带着“自恋”的态度和动机就是值得反思了。这些看似“不完美”也让我们学会谦卑和尊重，收割掉小我的傲慢。Darshan结束坐在Amma身边思索“不完美”，向Amma祈祷该如何面对自己种种的“不完美”。想起Rtnanda奶奶说，We are Divine children, we are allowed to make mistakes. 

Part 4 灵魂被看见，Forever and Always（落笔于2017年8月23日凌晨）

Amma的Bhajans（拜赞歌）成了我不会错过的时刻，每周一、二、五傍晚在大厅，唱上一个半两个小时给神的赞美诗，大多都是印地语或Amma小渔村的方言，并不能懂，只是边唱着边看着英文的解说。有时候会很羡慕本地的小伙伴，因为在唱的时候会特别有代入感，歌颂母亲，宇宙，众神，唱着唱着就会掉下泪来。

这里语言的发音和文字，甚至乐器的声音，总给我一种饱满的圆咕隆咚叮当响的感觉，像Amma一样。只要音乐一响起，就忍不住开始晃动身体。我戏称这是自动进入超个人呼吸状态了。

每次拜赞歌结束，我们会一起唱《Arati》献给Amma，涌向最靠近她的台子下。她会微笑着看向她每一个孩子，每一个，她的眼里闪着光，嘴角有着笑。和她对视的时候，是真的被看到灵魂里，眼泪止都止不住。她看见我们每个人内在的神性，由衷地赞美着和欣赏着。

8月10日那天晚上我去Darshan后，我在朋友圈记下：

今天去Darshan，等待的过程中有三个直觉/念想都在超短时间内被显化/满足。拿起Amma Doll请她赐福，她给娃娃点完又在我眉间点了一下。抱着我的时候说得和平时不一样，我脑子还短路了几秒想着她是不是用错语言了，用心听就听到Amma在说“My daughter, My daughter, My Daughter." 抱完激动得我Prasad都忘拿了，然后被Swami拉回来往手里塞了糖果和香灰。在Amma身边坐定，就停不下来地哭，那是一种找到庇护所的感觉，是知道终于有一段关系是“forever and always”不会变卦的。

那之后就一直想写写这种“forever and always，不会变卦的关系”。年轻的时候总在亲密关系里找寻，想要一段永远会爱着，永远也不会分开的关系。然而人都是有自私的，彼此不成熟的时候就像是缺失圆，都期待对方能满足自己的期待，而从不想着去改变自己。各自活在自己的世界中，永远无法理解和满足对方的期待。而真正的幸福和快乐永远无法从外部寻找，它一直在我们内在。我们总没在对的地方找东西。“别把自己的幸福和和平依靠在别的地方。我们不是等着被点亮的蜡烛，我们是自发光的太阳。我们不是喵喵叫求宠爱的小猫，我们是狮子。”

很多年过去了，我终于体认到这在向外找寻的其实是和自己的关系，和自己内在神性的关系。当找到那个一直在这里的根系之时，就又重新和源头连上了，回家了。

当然，链接讯号也总会有不稳定的时候，有时候也会丧丧地忘记自己得到了多少恩宠。我还在进程中，而当下我能做的便是接纳和放下，继续走下去吧。我还没成仙，有诸多不完美，我们要做的，终究都只有接纳和原谅自己吧，那时候对己对人的爱和慈悲才会自然流淌出来。

我做完PanchaKarma那天，Kripalu跟我说：你已经和来之前不一样了，而且你来了，说明你是准备好了的，你的使命便是帮助那些在中国的小伙伴。

无论做的是什么，都发愿协助灵魂们走向通往光的道路。

后记，今晚朋友圈被鲁米的诗文精选《穿过灵魂，抚摸你》刷屏了。2月份写下这个题目《穿越肉身，看到你的灵魂》时，也想到了这个题目。180天，螺旋上升的某个节点，这篇文章就像是生命小测验的一张试卷，我记录下了。感恩整个宇宙，给我的引领和爱。

在AMMA'S ASHRAM的日子

五月以来写了一系列关于“醒来，醒来”的主题，像是一种召唤：

关于灵性课程体验，还可以看看这些：

梦轲

陪你潜入灵魂深海的塔罗师，占星师

北京大学心理咨询中心兼职咨询师

译有《塔罗：灵魂之镜》一书

国际超个人疗愈师与超个人呼吸导师班在读

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